Há pouco tempo atrás, em casa, começamos a perceber algo novo. Era só o Enzo começar a brincar sozinho ou se distrair que ele começava a emitir um som com a boca que já estava deixando todo mundo doido. Ele estava rangendo os dentes incessantemente, e não havia quem o fizesse parar.
Fui pesquisar sobre o assunto e percebi que este hábito é muito comum entre as crianças com T21, e você sabe qual é o motivo disso? Continua lendo que neste artigo te conto.
Este comportamento é chamado de bruxismo e não é exclusivo de pessoas com T21. Ele é causado por uma ansiedade crônica e assim que identificado, necessita de tratamento, para que não cause problemas bucais como: desgaste do esmalte dentário, distensão muscular, dor facial, e também outros problemas como dores de cabeça, por exemplo.
O tratamento deve ser realizado de forma interdisciplinar, com acompanhamento de profissional dentista e muitas vezes psicólogo também.
Como estou aqui pra falar de nutrição, vou te contar como ela pode ajudar nestes casos.
Esperança pela nutrição
Existem nutrientes que conseguem melhorar o quadro de ansiedade, e consequentemente, os episódios de bruxismo:
Cálcio
Esse nutriente, além de participar da construção e manutenção dos ossos e dentes, também é importante para a transmissão de impulsos nervosos. Podemos encontrá-lo em leite e derivados, sardinha em lata e castanha do pará, entre outros alimentos;
Triptofano
Aminoácido essencial que é precursor da serotonina, neurotransmissor responsável pela regulação do sono, humor, atividades cognitivas, entre outras. Podemos encontrá-lo em bananas, peixes, grão de bico, mel e aveia;
Ácido pantotênico (vitamina B5)
É responsável pela produção e regulação de neurotransmissores no cérebro. Podemos encontrá-lo em cogumelos, brócolis, repolho, fígado e lentilha, entre outros;
Estes são alguns alimentos que, se incluídos no dia a dia, alinhados com uma alimentação equilibrada e estilo de vida saudável contribuem para a melhora dos quadros de bruxismo na T21.
Também é possível, suplementar estes nutrientes, mas para isso se faz necessário uma avaliação completa da necessidade por meio de histórico de sinais e sintomas e também exames bioquímicos. Sem esta avaliação profissional, que pode ser realizada pela nutricionista, a suplementação pode ser tóxica e causar efeitos adversos.
Sempre busque um profissional para te auxiliar em casos mais específicos, como este.
Tem alguma dúvida, sobre o assunto? Manda uma mensagem no meu direct do instagram! Será um prazer te responder!
Até a proxima!